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美国最缺睡眠的职业有哪些?

来自: 互金讯发布时间: 2019-11-19 17:27:12 浏览量:204

最近的一项研究表明,美国人正越来越多地被排斥在睡眠之外,而那些对生死攸关的工作做出决定的人最难闭上眼睛休息。

美国最缺乏睡眠的职业有哪些?

 

  最近的一项研究表明,美国人正越来越多地被排斥在睡眠之外,而那些对生死攸关的工作做出决定的人最难闭上眼睛休息。

  根据发表在同行评审中的《社区健康杂志》(Journal of Community Health)研究,大约50%的防护服务人员(例如警务人员,消防员和惩教人员)和军事人员在2018年睡眠时间最短,在职业人群中患病率最高。该研究将睡眠时间短定义为睡眠时间少于七个小时。

  根据劳工部的数据,卫生保健支持人员(包括家庭健康助手,精神病助手和护理助手)与之相差无几,达到45%。运输和物料运输的工人(例如,空中交通管制员,卡车司机和铁路工人)和生产的工人(例如,质量控制检查员,食品和烟草加工工人以及电厂操作员)的睡眠时间次短,比例均为41%。

  作者写道,这些发现令人“不安”,因为其中许多职业与人口健康,福祉和安全服务有关。

  首席研究作者,鲍尔州立大学健康科学教授Jagdish Khubchandani说,特别是执法和卫生保健领域的工人“总是生活在过度活跃的模式中”。“它们涉及很多人的健康和安全;生与死。”他告诉MarketWatch。“当您看到自杀和枪击[和]流血事件时,很难放松。”

  先前的研究强调了执法和卫生保健工作者睡眠不足的危险。例如,2011年发表在《美国医学协会杂志》上的一项研究发现,美国和加拿大执法人员中的睡眠障碍是“常见的”现象,并且与健康,安全和绩效不良后果的增加风险显着相关。

  2014年《护理管理杂志》上的另一项研究发现,睡眠不足的夜班护士在患者护理方面会犯更多错误。

  本研究的作者写道:“已经为这些职业规定了有关轮班工作和工作时间的准则和建议,以改善工人的安全和职业健康。”

  他们的研究由默克研究实验室(Merck Research Laboratories)资助,分析了158468名职业成年人的数据,这些成年人参加了由人口普查局管理的2010年至2018年的国家健康访问调查。2010年将近31%,到2018年将近36%。

  研究发现,其他睡眠时间短风险增加的人群包括种族和少数民族,文化程度较低的工人以及独居的工人。

  Khubchandani和他的合著者托莱多大学的詹姆斯·普赖斯(James Price)认为,工作的美国人睡眠时间短可能与“工作场所的变化,技术和电子设备的更多使用和使用,美国工作场所压力的逐步升级,[以及]多种慢性病的患病率上升。”

  同一作者先前的研究还强调了美国劳动力中普遍存在的工作不安全感和工作场所骚扰-与睡眠不足有关的两个因素以及其他负面结果。

  非营利性倡导组织美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)建议,年龄在26至64岁之间的成年人应有7到9个小时的睡眠时间-但在一项具有全国代表性的2018年研究中,三分之一的美国成年人说他们每晚的睡眠时间少于6个小时。一个2018年的一项调查的基础上还发现,一个在10个美国成年人了其他因素,如工作,健康和营养,爱好和社会生活优先次序的睡眠。

  据疾病控制和预防中心称,睡眠不足与肥胖,抑郁,心血管疾病和2型糖尿病等疾病有关。

  那些在生死攸关的高压力工作中工作的人,或者为此而饿死Z的人,如何获得更好的睡眠?“思考如何减少技术使用,”Khubchandani说。“找到一种创新的方法来控制压力,多做运动。”减少压力和运动与健康饮食通常可以促进良好的睡眠。MarketWatch此前曾与四位睡眠专家进行过会谈,讨论了他们自己获得更好睡眠的个人策略。

  Khubchandani说,通过压力管理计划,雇主在保持工人健康方面也发挥着作用,例如戒烟计划/或促进良好睡眠卫生,健康饮食和运动的资源。

  作者写道:“愿意帮助员工获得充足睡眠时间的雇主可能会增加工作场所生产力的可能性,降低员工的医疗保健成本,并改善工作场所的安全性和健康性。”“睡眠卫生教育可能是帮助员工优化睡眠水平并减少重大形式可预防伤害的一种方法。”

责任编辑:林豪

原文作者:林豪

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